亲历的那些有用没用减肥法

2019-09-14 08:52:01 来源: 沈阳信息港

  如今千姿百态,奇特的,速瘦的减肥妙方随便在上搜索一下都有一大堆。更是数不胜数。那么到底那些才是实用有效安全的呢?偶然看到这篇东西,拿来分享下。

  偶尝试过20多种减肥方法哦,MM可以看看偶的帖子,希望对MM有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。

  1、运动:

  每个MM都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,就是快速走走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都去健身。

  运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。

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